咨询顾问在 iPhone 上最好用的 7 款工时记录应用：月底的工时单三分钟交差（2026 年排名）
在咨询公司做项目，每月最后一个工作日都有同一件事：交工时单。哪个客户、哪个项目、哪个工作包、几个小时，项目经理要核，财务要按它向客户收费。平时没记，月底就只能对着日历和聊天记录倒推，倒推出来的数字往往偏少，少的那部分就是你白干的。
2009 年一位法国顾问试用了一个月后写道：“再也不用为 CRA 发愁了。”CRA 是法国咨询行业的月度工时报告，跟你每月交的工时单是一回事。他说这个应用快、直观、完整，满是让人省事的小功能。十七年过去，月度工时单还在，发愁的人也还在。
这篇写给在咨询公司或会计师事务所里做项目的顾问：你的时间由公司卖给客户，工时单是收费依据，也是你的绩效依据。自己开业的独立顾问，我另写了一篇。
两条规矩：评分是写稿当天中国大陆 App Store 的数字；第一名是我做的，界面只有英、法、西、德、韩。
我怎么排名
顾问的标准，我按“月底那张工时单”倒推。
- 层级对得上工作包客户、项目、工作包三层，记录时直接选，月底不用再归类。
- 费率自动继承不同客户、不同项目费率不同，设一次往下继承，单条例外单独改。
- 导出格式能对上公司模板列、顺序、格式可调的 CSV，才能直接粘进公司的工时系统或表格。
- 会议之间切换快一天七八个会，切换一下完成，上一条自动保存。
- 客户信息不外流咨询项目常有保密要求，客户名单最好只在你自己的设备上。
排名
App Store 评分查询于 2026年10月15日（中国大陆 App Store）。
iTimeSheet
按工作包记，月底导出就是工时单
iTimeSheet 的客户 → 项目 → 任务正好对上客户 → 项目 → 工作包。费率在客户上设一次，项目可以覆盖，任务再覆盖，单条记录也能改，这就是费率继承。会议开始在手表、锁屏或小组件上一下开始，下一个会议切换，上一条自动保存。每周几、几点提醒你记工时，你自己设。
月底：Essential 档的 CSV 导出可以自定义列、顺序、每列格式和分隔符，调一次就能对上公司的工时模板；也能导出排好版的 PDF 工时单直接发给项目经理。还可以把记录单向推送到你选的苹果日历里。报表能按客户看工时和收入，钻到项目，选周、月、季度或自定义区间，并和上一期对比。出差的车票、酒店、和客户的餐费，Pro 档有现成类别，票据能拍照。
数据只在手机里，没有账号和服务器，客户名单不会出现在任何第三方平台。局限：不能直接对接公司的工时系统，要靠导出；单用户，没有审批流程；没有中文界面；没有 iPad、Mac 和网页版。
优点
- 客户 → 项目 → 工作包，费率层层继承
- CSV 列和格式可调，PDF 工时单排好版
- 单向推送到苹果日历
- 数据不出手机，适合有保密要求的项目
局限
- 不能直接对接公司工时系统
- 没有审批流程
- 没有简体中文界面
- 没有 iPad、Mac 和网页版
适合: 在咨询公司里做项目、每月要交工时单、想自己留一份准确记录的顾问。
收费方式: 免费版 3 个客户、每天 2 条记录，不能导出。Essential ¥28/月或 ¥168/年，CSV 和 PDF 导出、日历推送、自动备份，月付试用 7 天、年付 14 天。Pro ¥38/月或 ¥298/年，加票据拍照和小组件。Studio ¥58/月或 ¥498/年，加账单；没有免费试用，有带水印的账单预览。
★★★★★ Génial!我试用 iTimeSheet 一个月了，简直太省时间了！再也不用为 CRA（月度工时报告）发愁了。应用很快（加载和使用都快），直观，完整，满是让人省事的小功能！
译自法语 ·« Cela fait 1 mois que je teste iTimeSheet, c'est tout simplement un gain de temps! Fini les galeres de CRA. Appli très rapide (chargement, utilisation), intuitive, complète, pleine de petites fonctionnalités qui font la différence! »
Mokuhi · App Store 评价 · France · 2009
Clockify
公司统一用、带审批的团队工时表
Clockify 是为团队做的云端工时表，免费方案不限人数，有工时审批和 GPS；费用和账单在网页端的付费方案里。公司要统一收工时、经理要审批，它比 iTimeSheet 合适。必须注册账号，数据在厂商服务器。中国大陆商店 4.8 星、24 个评分。
优点
- 免费方案不限人数
- 工时审批
- 客户 → 项目 → 任务
局限
- 必须注册账号
- 账单在付费网页方案里
- 评分很少
适合: 整个团队统一记工时、需要审批的咨询公司。
收费方式: 免费版 + 付费方案
Toggl Track
成熟的云端计时，报表在网页上
Toggl Track 的手机应用免费，客户、项目、标签三层，同步到账号，网页端报表很深。团队共用项目时它很强。要注册账号，数据在厂商服务器，手机里不出账单。4.8 星、851 个评分。
优点
- 手机应用免费
- 网页报表深
- 团队共用
局限
- 必须注册账号
- 深度报表要上网页
- 数据在云端
适合: 团队共用项目、在电脑上看报表的顾问。
收费方式: iPhone 应用免费，网页版付费
Timemator
买断制，带收入统计和 PDF 报告
Timemator 一次买断，不要账号，数据在设备上用 iCloud 同步，有费率、收入统计、PDF 报告和实时活动。不想订阅的顾问会喜欢。没有账单，结构是文件夹和任务。4.8 星、69 个评分。
优点
- 一次买断
- 不需要账号
- PDF 报告
局限
- 没有账单
- 文件夹 / 任务结构
- 评分少
适合: 拒绝订阅、只要工时和报告的顾问。
收费方式: 一次性买断
Calflow
会议都在日历里，直接拿日历算时间
Calflow 建在苹果日历和提醒事项上，日历事件就是时间记录，再做统计。顾问的会议本来就在日历里，它几乎不用改习惯。没有客户费率，没有账单。4.9 星、2585 个评分。
优点
- 不改习惯
- 不需要账号
- 评分多
局限
- 没有客户和费率
- 没有账单
- 只有 iPhone
适合: 日程全在日历里、想统计时间去向的顾问。
收费方式: 免费，含内购
ATracker
看清自己的时间，饼图一目了然
ATracker 是个人时间记录，用饼图展示时间分布，一次性 Pro 解锁后可以导出 PDF 和 CSV，同步走可选的网页订阅。它不围绕客户和计费设计。4.6 星、1625 个评分。
优点
- 饼图直观
- PDF/CSV 导出
- 评分较多
局限
- 不按客户计费
- 没有账单
- 同步要另订
适合: 想做个人时间管理的顾问。
收费方式: 免费，含内购
aTimeLogger
老牌活动记录，一次付费
aTimeLogger 按活动计时、出图表，一次买断，没有账号，4.8 星、6665 个评分。适合分析自己的时间，不适合交工时单。最近一次更新是 2025 年 4 月。
优点
- 买断
- 图表
- 评分多
局限
- 没有客户层级
- 没有费率
- 更新较少
适合: 做个人时间分析的顾问。
收费方式: 一次性买断
逐项对比
| 应用 | 必须注册账号 | 数据存放在哪里 | 开票/账单 | 票据拍照 | 平台 | 收费方式 | 评分 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| iTimeSheet | 否 | 你的 iPhone（备份到你自己的 iCloud） | 是 (Studio) | 是 (Pro) | iPhone + Apple Watch | 免费版 + 付费方案 | — |
| Clockify | 是 | 厂商服务器 | — | — | iPhone + 网页/其他 | 免费版 + 付费方案 | 4.8 ★（24） |
| Toggl Track | 是 | 厂商服务器 | 否 | — | iPhone + 网页/其他 | iPhone 应用免费，网页版付费 | 4.8 ★（851） |
| Timemator | 否 | 你的 iPhone（备份到你自己的 iCloud） | 否 | — | iPhone + Apple Watch | 一次性买断 | 4.8 ★（69） |
| Calflow | 否 | 你的 iPhone（备份到你自己的 iCloud） | 否 | — | iPhone | 免费，含内购 | 4.9 ★（2,585） |
| ATracker | 可选 | 你的 iPhone；云端可选 | 否 | — | iPhone + 网页/其他 | 免费，含内购 | 4.6 ★（1,625） |
| aTimeLogger | 否 | 你的 iPhone（备份到你自己的 iCloud） | 否 | — | iPhone + 网页/其他 | 一次性买断 | 4.8 ★（6,665） |
App Store 评分查询于 2026年10月15日（中国大陆 App Store）。
用 iTimeSheet 过一天
一位项目顾问的月底，用 iTimeSheet 是这样的。
平时，每个会议
会议开始时在手表上一下开始，选对客户和工作包。下一个会议切换，上一条自动保存。
每周五 17:30
你设好的提醒响了，打开周视图，补上忘记记的那段。
月底最后一天
选好本月区间，导出 CSV，列已经按公司模板排好，粘进工时系统。
交给项目经理
再导出一份 PDF 工时单作为附件，客户和工作包一目了然。
常见问题
在飞机上或客户现场没网，能记吗？
能。数据存在手机本地，不需要网络。Apple Watch 离线时点按会排队，回到手机附近后按原时间补上。
客户名称会被上传到哪里吗？
不会。没有账号，没有我方服务器，没有分析 SDK。数据在你 iPhone 本地，iCloud 备份是你自己云盘里的一个文件。App Store 隐私标签列的三项都不与你关联、不用于跟踪。
能生成给客户的账单吗？
Studio 档可以，按客户出 PDF 账单。但在咨询公司里，通常由公司开票，你交的是工时单。另外这些都是 PDF 结算单，不是增值税发票。
一个顾问用多少钱？
交工时单需要导出，最低是 Essential，¥28/月或 ¥168/年，有 7 天（月付）或 14 天（年付）试用。Pro ¥38/月或 ¥298/年，Studio ¥58/月或 ¥498/年。订阅通过 Apple，可随时取消，数据不删不锁。
能直接同步到公司的工时系统吗？
不能。iTimeSheet 没有任何外部系统接口。能做的是导出可自定义列和格式的 CSV，对上公司模板；或者把记录单向推送到苹果日历。如果公司要求所有人在同一系统里记、经理审批，Clockify 更合适。
结论
需要自己记准工时的项目顾问，我会先装 iTimeSheet：工作包对得上，费率自动继承，月底 CSV 按模板一导就是工时单，客户名单不离开手机。前提是英文界面你能接受。
公司统一管工时、要审批，Clockify 或 Toggl Track；只想看清时间去向，Calflow、ATracker 或 aTimeLogger。